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La posizione che si mantiene quando si colpisce la palla influenza notevolmente la riuscita di un buon colpo.
Ora con le PROBANDS™ potrai farti aiutare dalla forza elastica, che ti attrae verso il suolo, per mantenere il baricentro basso!
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Perché è importante mantenere il baricentro basso?
Stare bassi mentre si gioca a tennis è importante per diversi motivi:
1. Ti aiuta a mantenere una base solida e stabile
consentendo di reagire rapidamente ai cambi di direzione e rimanere in equilibrio durante gli spostamenti.
2. TI permette di muoverti più agilmente e rapidamente sul campo
poiché riduce il tempo necessario per spostare il peso del corpo da una direzione all'altra.
3. Favorisce il controllo della potenza dei colpi
Mantenendo una posizione più bassa, puoi generare più potenza nei colpi senza perdere il controllo.
4. Riduce il rischio di infortuni
poiché una posizione più stabile può aiutare a prevenire sforzi eccessivi sulle articolazioni e sui muscoli.
SVILUPPO FORZA ESPLOSIVA
Aggiungono un livello di difficoltà in più agli esercizi di forza esplosiva, aumentandone esponenzialmente l'efficacia.
SVILUPPO FORZA MUSCOLARE
Anche solo camminando sentirai che tutti muscoli delle gambe lavorano, mantenendo in tensione e sviluppando la muscolatura.
MOVIMENTI MULTIDIREZIONALI
Con le ProBands™️ si può eseguire qualsiasi tipo di esercizio, indossandole anche durante gli allenamenti con palla.
I costanti ed efficaci stimoli muscolari che si ottengono indossando le ProBands si traducono in
sessioni di allenamento più brevi ma intense.
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Le ProBands™ stanno reinventando l'allenamento del tennis.
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L'RNT con ProBands™ ti offre una serie di benefici che ti permetteranno di migliorare le tue prestazioni sportive in termini di:
Coordinazione Neuromuscolare:
migliora la comunicazione tra cervello e muscoli, permettendoti di eseguire movimenti fluidi e precisi.
Stabilità:
rafforza il tuo core e la tua postura, riducendo il rischio di infortuni e migliorando l'equilibrio.
Agilità:
aumenta la tua velocità e la capacità di adattarsi a situazioni diverse, ottimizzando le tue performance sportive.
Le ProBands™ creano una resistenza variabile durante i tuoi movimenti, costringendo il tuo corpo ad adattarsi ed attivare i muscoli in modo più rapido ed efficiente.
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Chi dovrebbe allenarsi con ProBands?
Rispondi a queste domande per capire se le ProBands™ fanno al caso tuo:
- Fai fatica a tenere il baricentro basso mentre colpisci la palla?
- Sei poco agile nei vari spostamenti in campo?
- Quando concludi un colpo forte senti di perdere l'equilibrio?
- Hai poca esplosività in fase di partenza dopo lo split step e nel rientro dopo aver colpito?
- Sei giovane e stai imparando ora le basi del tennis?
Se hai risposto SÌ ✓ ad almeno una di queste domande allora questo è il prodotto di cui hai bisogno!
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Non esiste un'età minima per iniziare ad allenarsi con le ProBands, grazie alla cintura regolabile possono essere indossate da tutti!
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Tennis Performance Coach
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